jak to kiedys

[...] dziwnie małe dawki rozpisane przez zioma z siłki, szkoda pisac poprostu, pamietam ze często leciałem na omie i jądra bardzo malały, rzadko ogólnie miałem pct, bo niestey nie miałem jak gdzie i cokolwiek sie dowiedziec, powtórze pytanie co do enana - mam prolo polskie i ampułki po 100mg, wiec jak brac ? po 250 co 3 dni, wyrzucając reszte ?

[...] jest elegancki ale popracuje ;) bykuhaha: zgadza sie on ma 26 lat i cwiczy 8 lat. kiedys startowal na zawodach bo wygladal naprawde ladnie wazac ponad 100... krata na brzuchu i pociety jak zyleta :D. Moze z wiekiem przyjdzie cos tak mysle. Ale najgorzej ze juz tak od pol roku mi sie trzyma 39-40 i nic nie rosnie :p chyba ze po treningu 41-42.

65 to już dobrze, sam chciałbym dobić do 70 kiedyś ;pp Brak diety był powodem braku przyrostów, ułóż jak najszybciej i wrzuć do oceny

mozna miec po spadkach chlaniu wódy na sniadanie kiliszek szlug itp sam tak kiedys mialem i co z tego jak chcesz to nadrobisz ale zero uzywek i dieta poza tym nie oszukujcie sami siebie ze ludzie wala saa dopiero gdy osiagna okolo 40 w reku, realia sa inne kazdy do tych 40 goni wszelka siłą taka prawda Zmieniony przez - mariansss w dniu [...]

dzięki za odzew Mi generalnie zależy bardzo na każdym mięśniu barkowym.Chce to zrobić jak najlepiej sie da, więc podsumowując mam wywalić wznosy sztangi wz tułowia.I teraz nie wiem co dać na początek czy wyciskanie z przed głowy czy unoszenie sztangielek bokiem. A co myślicie o wyciskaniu zza głowy czy to lepsze niż z przed?? Kiedyś to robiłem i [...]

[...] żebyś sobie wyrobił dyscyplinę - nie uda ci się zrobić tylu ile musisz w tym dniu, to od nowa od 5 jedziesz... brzuszki tez rób, brzuszki, spiny etc... kup sobie ekspander jak dostaniesz kaskę pod choinkę (30 - 40zł). pamiętaj o rozciąganiu - rób skłony, zwisy w szkole na drabinkach etc... radzę Ci żebyś też jadł zdrowe rzeczy; bogate w [...]

[...] był klub z PZKT. No cóż, siedem lat to długo, nie żal Ci? A shorin-ryu? Miałem kiedyś styczność z Pawłem Faryna, i nie mam zbyt dobrych wspomnień co do tego człowieka. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu

kiedyś pisał tu jakiś koleś na forum że jego brat prawie odjechał na cyklu jak sie zjarał, pogoowie przyjechało itp. jeden pisał że by sie udusił prawie. na tym forum to czytałem jak dobrze poszukasz to znajdziesz

Lukaso1990 - Czy taka Napalm Pre-Contest 500g też może być jak ta Hot Blood ? Kiedyś kupiłem sobie taką i przed treningiem brałem jakieś 30 minut i po jakimś czasie nieźle mnie nastawiła, a jak mi się kończyła to aż mi się humor psuł i po jakimś czasie widziałem spadki, bo z kumplem trenowałem na wylewanej sztandze i bez śmiechu kawałkach żelaza [...]

dla jasnosci napisalem ze KIEDYS kreatyna z chin nie byla najwyzszych lotow !! jak mnie stac kupuje lepsze jak nie to to co pisalem wyzej over z mojej strony pa Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-08-04 14:12:59

Te są dużo lepsze bo masz asekuracje. Jak jak kiedyś będę kupował/robił to tylko takie jedyny ich minus to to że dużo miejsca zajmują.

[...] tj. najpierw robię dane ćwiczenie z 6powt, za tydzień 8 a na następny tydzień wracam do 6 i dodaję 2,5kg. HST robiłem już kiedyś, wydaje się ciekawą opcją :) A co do wytrzymałości, to będę teraz chodził jeszcze na 2 treningi rano, więc myślę, że nie potrzeba dawać kompleksu jak na razie. Zmieniony przez - konri8 w dniu 2012-02-12 22:18:34

Hmm to znaczy tak, jak napisałem WYŻEJ gainer mono brałem kiedyś. Chodzi mi o to czy przy organizmie, który nie jest przyzwyczajony do odżywek tj. stacków kreatynowych będzie taki zestawik jak storm+shock (choć myślę zamiany na xplode) dobry. Nom czytałem art. i dowiedziałem się, że kreatyny nie powinno się brać na organizm nieprzyzwyczajony do [...]

No wlasnie Dragon nie widze jakiejs wielkiej zmiany w ksztalcie, z wygladu jest ok. W sumie najwieksza polewka ze kiedys dostalem z lewej strony nosa i nie moglem oddychac na prawa dziurke a teraz dostalem z drugiej strony i elegancko mi sie oddycha - to jest najlepsze:D. A bolec boli wystarczy lekki prosty i na****ia strasznie:) jak dotykam to po [...]

No dzięki za podpowiedz. kiedyś próbowałem wlaśnie z maslanką ale były podobne efekty czyli stawiam na to ze jest to wina surowych płatków. orzechy i np rodzynki zostawić tak jak wcześniej i wrzucać do całości?

bigamator-przed wyciką, na klate 125 1x a na przysiad 120 6x (ost seria) DJ100-chce wrzucic do cyklu deke! wlasnie dlatego, zeby np tak bardzo nie podlało. jak bede dobrze stac z kasą, to moze propem i winem podbije. a temat załozyłęm po to, by dowiedziec sie czy jechac tym systemem co jest wyzej, czy jechac: 1-12 oma 250mg e3(/4)d 1-6(/7) meta [...]

[...] troche tluszczu zebym potem rzezbil wiecej niz mniej pozatym bez zadnych odzywek i diety to akurat jest malo prawdopodobne zeby byl on idealny ...a co mi z waszej krytyki jak krytykujecie najmniej widoczna czesc a o tricepsie moim ani slowa tu nie bylo (widac na nim troche zarysow i wg mnie nadaje sie do rzezbienia w sam raz , podobnie jak [...]

[...] danym boju to wtedy mozesz założyc, tak samo rekawiczek ja nie używam nigdy nie uzywałem od poczatku treningów kiedys mnie stac na takie rzeczy nie bylo a pozniej stało sie zbyteczne , i dzieki temu mam konkretny chwyt który nie raz jest atutem na jak cwicze na sali. na dzien dzisiejszy technika, dobrze dobrany ciezar jak VIREN napisał POZDRAWIAM

e to jednak kiedyś to zrobie jak nie zapomne a znając życie zapomne przypomnijcie mi jutro

Ello! Erni ewidentnie ma syntchol w tricepsach sam fakt ze sa takie luzne i moze nimi machac,no i dziwne jest dla mnie to ze jakos nigdy nie sa pociete mimo iz wszystko inne tak?Co do Nassera ogladalem Mr.O chyba 2002 albo 2003 juz nie pamietam i jak go zobaczylem to nie moglem uwierzyc co tan naprawde kiedys dobry kulturysta zrobil syntchol [...]